हंसने के फायदे, कई बीमारी होती ह दुर

हंसने के फायदे

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चेहरे पर ग्लो लाने के लिए यह तरीका, जो हम बताने जा रहे हैं, एकमात्र तरीका नहीं है। आप इसे अपनी सुविधानुसार प्रयोग में ला सकते हैं।

नीचे दी गई इस तस्वीर को देखें। सामान्य रंग रूप, सामान्य चेहरे वाला बालक है। एक थका देने वाली यात्रा के बाद इस तस्वीर को लिया गया है। यात्रा की थकान को बालक की मुस्कुराहट ने छुपा लिया है। लोगों ने इस तस्वीर को बहुत पसंद भी किया है। कारण सिर्फ मुस्कान....

मुस्कान/खुलकर हंसना


आप चाहें तो कितने भी प्रयत्न कर लें। यदि आप भीतर से खुश नहीं हैं तो आपका चेहरा ग्लो नहीं कर सकता। एक अदद मुस्कान आपके चेहरे को आकर्षक बनाती है।

और यदि आप ठहाके लगाकर हंसना जानते हैं तो यकीन मानिए आप सामने वाले को ज्यादा आकर्षक लगेंगे।

आइये, हम आपको बताते हैं कि इसका प्रयोग आपको कैसे करना है-

     👉आप किसी दूसरे के ऊपर न हंसे
 
    👉  किसी का मजाक बनाये जाने पर न हंसे
 
    👉 गलत परिस्थितियों में न हंसे

 
     अपनी बेवकूफियों पर हंस सकते हैं। ये सबसे बढ़िया विचार होता है।

     हंसते समय अगर आपकी बत्तीसी दिख रही है तो आप समूह में सबसे ज्यादा आकर्षक हैं।

     हंसते हुए आपके होंठ के कोरों के बीच महत्तम दूरी होनी चाहिए।बनावटी हंसी न हंसे।

 बनावटी हंसी आपको तेजहीन बनाती है। साथ ही लोग आपको अजीब नजरों से देख सकते हैं।बनावटी हंसी की पहचान है कि इसमें होंठ और आंखों के बीच कोई सम्बंध नहीं होता।

यदि मुस्कान स्वाभाविक है तो आपकी आंखों में एक अलग प्रकार की चमक होगी और आपकी आंखें सिकुड़ कर छोटी हो जाएंगी।

आप इसको स्वयं प्रमाणित कर सकते हैं यदि आप हंसते समय अपने कान के आसपास की स्किन में एक खिंचाव महसूस करें। बिलकुल वैसे ही जैसे बंदर अपने कान हिला पाता है।

इस दौरान आपकी आंखों से यदि पानी आता है तो चिंता की बात नहीं है। कहते हैं न कि आंसू खुशी के ग़म के होते हैं एक जैसे, तो बस ये खुशी के आंसू हैं।

समय समय पर टॉम एंड जेरी देखते रहें। हंसी का बढ़िया DOSE मिलेगा।हंसने के लिए पैसे भी नहीं लगते।

      हंसने के कुछ और भी फायदे हैं।


 मसलन,आप तनावों से निजात पा सकते हैं,Endorphin हार्मोन का स्राव होता है जिससे मैत्री की भावना                प्रबल  होती है।

आप खुद भी और अपने आसपास वालों को सहज बना सकते हैं।आप जितना ज्यादा मुस्कुरायेंगे, लोगों की         प्रतिक्रिया आपके प्रति सकारात्मक होगी।हंसने से आपके, गर्दन, पेट, चेहरे और कंधे की एक्सरसाइज होती         है।हंसने से आपके शरीर में ऑक्सिजन की ज्यादा मात्रा में प्रवाह होता है।


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